23 noviembre Blog

¿Cuánto tiempo toma la recuperación de la cirugía del lca?

Ya sea porque necesite una cirugía de LCA como resultado de una lesión deportiva o por otro tipo de accidente, el tiempo de recuperación es similar para la mayoría de las personas.

Una recuperación completa, incluido el regreso a su condición previa a la lesión, con un rango completo de movimiento y estabilidad en la articulación de la rodilla, generalmente toma seis meses.

Sin embargo, es importante comprender que los plazos de recuperación pueden variar. 

Descubra formas de recuperarse de su lesión del LCA con la ayuda de esta guía.

El camino hacia la recuperación consta de varias etapas, cada una con actividades recomendadas para ayudarlo a sanar lo más rápido posible y volver a la actividad normal. Cuanto más siga las instrucciones de su médico, más probabilidades tendrá de ayudar en el proceso de recuperación.

El camino hacia la recuperación de la cirugía de LCA

Si bien la recuperación completa generalmente toma varios meses, muchas personas pueden regresar a las actividades de bajo impacto dentro de uno o dos meses después de la cirugía del LCA.2

1. La recuperación comienza inmediatamente:

Su cuerpo comienza a sanar el día de su cirugía y usted puede ayudarlo participando activamente en su recuperación. 

Aprenderá ejercicios de fortalecimiento y estiramiento que pueden ayudarlo a recuperar el rango de movimiento en la articulación de la rodilla y garantizar que regrese a la actividad normal lo más rápido posible. Puede ayudar al proceso de curación en los primeros días después de la cirugía de LCA con terapia de frío y compresión.

La crioterapia ayuda a reducir el dolor y la hinchazón (dentro de los primeros días), mientras que la compresión simultánea puede mejorar los beneficios de la terapia de frío y ayuda llevar sangre fresca oxigenada y nutrientes vitales a los tejidos dañados. También es importante para eliminar la inflamación elevar la lesión por encima del nivel del corazón.

Es posible que necesite muletas durante unas dos semanas después de la cirugía, y puede usar un aparato ortopédico durante un mes o más después de que se le hayan quitado las muletas. También necesitará fisioterapia en las primeras semanas, pero puede esperar volver a la actividad ligera, como caminar, dentro de uno o dos meses.

2. La mayor parte de la curación ocurre en cuestión de semanas:

A medida que avance la recuperación de su cirugía de LCA, aprenderá más ejercicios y aumentará la intensidad de su fisioterapia. Puede continuar la terapia de frío y compresión durante esta fase, especialmente si continúa experimentando hinchazón.

3. La recuperación completa requiere tiempo y paciencia:

Los meses posteriores a la fase inicial de la recuperación de la cirugía del LCA pueden ser desafiantes, especialmente para los atletas. Aunque el dolor y la hinchazón pueden desaparecer con relativa rapidez, debe limitar su actividad hasta que los tejidos de la rodilla se hayan curado por completo. 

Agregar demasiada actividad o aumentar demasiado la intensidad puede provocar una nueva lesión o prolongar innecesariamente el proceso de recuperación. 

Trabaje con su fisioterapeuta para encontrar el equilibrio adecuado de actividad y descanso en los meses posteriores a la cirugía de LCA. 

El proceso de rehabilitación a largo plazo generalmente toma de 2 a 9 meses, y es posible que la mayoría de los atletas no regresen a su deporte durante al menos seis meses.

Aunque la recuperación de la cirugía de LCA puede ser un desafío, la mayoría de las personas se recuperan por completo y regresan a sus actividades normales, especialmente si siguen comprometidas con la fisioterapia y siguen diligentemente las instrucciones de su proveedor de atención médica.

Si está interesado en agregar terapia de frío y compresión a la recuperación de su cirugía de LCA, puede contactarnos en el teléfono 91.399.16.38 y le daremos información sin compromiso sobre Game Ready y sus bondades para la recuperación de LCA.

¿Ha tenido una cirugía de LCA? ¿Cuánto tiempo tomó su recuperación?