3 EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DE LCA A EVITAR

Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son el tipo más común de lesión de ligamentos y afectan a entre 100 000 y 200 000 personas al año.  Este tipo de lesión comúnmente afecta a los atletas que participan en actividades que requieren pivotar, movimiento lateral o contacto con otros jugadores. Cuando los huesos de la articulación de la rodilla …

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¿Cuánto tiempo toma la recuperación de la cirugía del lca?

Ya sea porque necesite una cirugía de LCA como resultado de una lesión deportiva o por otro tipo de accidente, el tiempo de recuperación es similar para la mayoría de las personas. Una recuperación completa, incluido el regreso a su condición previa a la lesión, con un rango completo de movimiento y estabilidad en la articulación de la rodilla, generalmente …

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5 remedios caseros para un esguince de tobillo

Cada año, un millón de personas buscan atención médica por lesiones en el tobillo.  El cuarenta por ciento de los esguinces de tobillo pueden causar problemas crónicos. Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera que rueda o gira el tobillo mientras hace algo tan simple como caminar.  En algunos casos, un esguince de tobillo no requiere intervención médica.  Un …

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5 maneras de acelerar la recuperación de la cirugía de un Ligamento Anterior Cruzado

Una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) no es cosa de risa, pero por desgracia, es una lesión bastante común que a menudo requiere cirugía reconstructiva. Una vez que te sometes a la intervención, quieres recuperar tu vida lo más rápido posible. Para ello, necesita el mejor programa de rehabilitación posible. Anteriormente, los geles, las bolsas de hielo, etc.  eran …

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